Você sabia que em 3 décadas os casos de Alzheimer no Brasil aumentaram 127%? Isso é preocupante, né? Mas não para por aí! Por este motivo, hoje quero te apresentar 3 plantas para auxiliar no tratamento de Alzheimer. 

A Academia Brasileira de Neurologia emitiu um alerta que a doença  já atinge 1,5 milhão de habitantes. Mas o número de diagnosticados pode quadruplicar até 2050. 

Porém, diferente do Brasil, existe um país que apresenta índices de Alzheimer muito menores do que a média mundial. Adivinha quem é? A Índia! 

Este país asiático mostra que mesmo tendo cerca de 80 milhões de idosos, a prevalência da doença de Alzheimer é de 1,3%. 

O número de pessoas entre 70 e 79 anos com Alzheimer na índia é 4,4 vezes menor que o de pessoas desta mesma faixa etária nos Estados Unidos! 

Notamos que a doença vem crescendo cada vez mais durante os anos e até mesmo atingindo pessoas mais novas. E por isso hoje eu, Daniel Forjaz, biólogo e professor de fitoterapia quero apresentar para você 3 plantas para auxiliar no tratamento de alzheimer. 

1 – Cúrcuma ou Açafrão-da-Terra 

Bom, um dos segredos dos povos indianos é uma planta que vem sendo usada há pelo menos 6 mil anos pela Ayurveda, a famosa medicina tradicional Indiana, a Cúrcuma longa. 

Para nós essa planta foi apresentada como um tempero que deixa nossas comidas mais vibrantes com sua cor incrível e muito mais saborosa. Mas a Cúrcuma ou o Açafrão-da-Terra vai muito além. Na índia ela é conhecida como “a planta que tudo pode curar”.

E, de fato, no caso do Alzheimer, já foi cientificamente comprovada por ajudar a reduzir o acúmulo de duas proteínas, a beta-amiloide e TAU, consideradas dois marcadores da doença de Alzheimer.

O acúmulo dessas proteínas pode acontecer por diferentes motivos, como a genética, hábitos alimentares e de vida. 

A beta-amilóide e a TAU são como sujeirinhas que ficam no nosso cérebro e acabam impedindo a comunicação entre os neurônios. E o açafrão-da-terra vem como uma vassourinha e limpa a área, ajudando que essa boa comunicação aconteça e os casos de demência sejam prevenidos.

Então se você quer um cérebro e organismo mais saudável e protegido desta e outras doenças cerebrais, chegou a hora de incluir o açafrão na sua rotina! 

Como usar? 

Tempere com cúrcuma, faça chá de cúrcuma, faça suco com cúrcuma ou use extratos secos padronizados. 

Se for fazer chá, minha recomendação é uma colher de sobremesa de açafrão picado para cada xícara de água, ou uma colher de chá do pó de açafrão. Você pode tomar 2 ou 3 xícaras ao dia. 

Mas não deixe de incluir a cúrcuma em sua rotina. 

Contraindicações: 

A cúrcuma não é indicada para pessoas que tenham alergia a curcumina,  obstrução de ductos biliares, distúrbios hemorrágicos ou que usam medicamentos que alteram o processo de coagulação. Além destas contra indicações, ela também não deve ser usada por mulheres grávidas. 

A Cúrcuma é uma das 3 plantas para auxiliar no tratamento de Alzheimer, vamos conhecer as próximas?

2 – Beterraba 

A segunda planta que vamos falar hoje é muito conhecida! Trata-se de um vegetal que é muito presente na alimentação do brasileiro por ser de fácil acesso. 

A raiz,  conhecida cientificamente como Beta vulgaris, é rica em ferro! Além dele, a beterraba é fonte de vitamina A, B1, B2, B5, C, potássio, sódio, fósforo, cálcio, zinco,  manganês e proteínas. 

Por conseguir aumentar o fluxo sanguíneo que chega ao cérebro, faz com que ele tenha maior funcionalidade. 

Pesquisas mostram que consumir alimentos antioxidantes, como a beterraba, podem ajudar a prevenir doenças degenerativas como Alzheimer e Parkinson. 

Os antioxidantes da beterraba combatem o envelhecimento e protegem o cérebro, assim como o ácido nítrico, que ajuda na oxigenação.

Além disso, ainda temos os nutrientes como a Vitamina C e do Complexo B, são importantes para a saúde do sistema nervoso, evitando a deterioração dos neurônios. 

Como consumir? 

Você pode consumi-la em formato de suco! Você irá precisar de uma beterraba e água apenas. Bata os dois, coe e beba em até 24h. 

Contraindicações: 

Ela não deve ser consumida em excesso por pessoas com problemas renais. 

3 – Café 

Em solo brasileiro, as pesquisas mostram que o café é uma das bebidas mais consumidas, ficando atrás apenas da água. O nome científico da planta, que tem como fruto o café é Coffea arabica L, e as pesquisas mostram que ela concentra propriedades terapêuticas importantes para proteger o cérebro.

O café é  considerado um “faxineiro” que limpa o excesso de radicais livres cerebrais.

Radicais livres são espécies de sujeiras adoecedoras, que comprometem o nosso raciocínio e capacidade de memória.  

Alguns estudos mostram, por exemplo, que o Alzheimer de hoje começou até 20 anos antes do diagnóstico para sentenciar a doença.

Antes, as manifestações se apresentavam em um conglomerado de sintomas que você não deu muita importância ou não soube como sanar.

Depressão e mudanças drásticas de humor, por exemplo, podem ser sinais de fumaça do Alzheimer.

A ciência já tem bastante certeza de que o desgaste cerebral pode, sim, ser freado, interrompido e, em alguns casos, até revertido, especialmente se você começar a fazer algo hoje, exatamente agora para sair do alvo dessa rota.

Se ainda não temos remédios químicos que comprovadamente apoiam e ajudam verdadeiramente pacientes com essas patologias, os ensaios científicos sobre as ervas, as plantas e os compostos bioativos presentes inclusive no café apontam uma jornada mais promissora.

A verdade é que essa bebida, se incluída em um estilo de vida saudável, com alimentação limpa, sono reparador, atividade física e gerenciamento do estresse pode, sim, reduzir de forma brutal o risco e a incidência de doenças cerebrais.

O café pode ajudar como combustível para melhorar e agilizar a comunicação entre os neurônios. 

Além disso, ele serve de matéria-prima para formação de neurotransmissores que agregam sensação de bem-estar, coragem e poder de decisão e também podem fazer uma faxina nas “sujeiras químicas” que quando acumuladas no cérebro acarreta um curto-circuito e uma pane cerebral.

Como consumir? 

De 3 a 5 xícaras por dia. Cada xícara tem 50 ml mais ou menos. Café expresso, cápsula e café de ontem, que oxida e perde efeitos terapêuticos, não são indicados! 

Consumir até 17 horas no máximo, depois pode comprometer o sono porque deixa seu cérebro em vigília.

Não estrague seu café colocando açúcar e adoçante que são neurotóxicos e um terror para saúde.

Contraindicações:

O café é uma bebida estimulante que pode atrapalhar o sono se consumida à noite. Para as pessoas sensíveis a cafeína pode causar ansiedade, por este motivo cuidado com o excesso de café. A bebida ainda pode não ser indicada para quem tem gastrite ou refluxo. 

Jornada APS 

Você tem interesse em cuidar mais de si, da sua família, que está cansado de tomar tantos remédios, não ver os efeitos esperados e ainda estar cada vez mais doente? 

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O Curso Jornada APS é um curso que oferece base teórica, apresenta um conjunto de plantas de fácil acesso, procedimentos de higiene e qualidade e os procedimentos para a preparação de alguns medicamentos à base de Plantas Medicinais.

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Como a cúrcuma age no cérebro? 

Eu poderia, sem brincadeira, falar de dezenas de ervas que têm comprovação sobre efeitos neuroprotetores que melhoram a memória. Mas escolhi falar dele, do açafrão, porque a nossa cúrcuma é realmente uma farmácia viva que dá de 100 a zero se somar todos os laboratórios químicos juntos. 

Ela é um arsenal em uma planta só. Traz um efeito comitiva para restaurar todo o corpo. Ela é um anti-inflamatório tão, mais tão potente que eu desconheço uma doença que não é combatida por suas propriedades terapêuticas.

Diabetes? Cúrcuma ajuda

Depressão? Contribui também

Obesidade? Yes

Dores Crônicas? Opa, eficiente demais

E Alzheimer? Sim! 

A cúrcuma, principalmente por conta do seu princípio ativo curcumina, é extremamente necessária para quem deseja encontrar uma boa notícia em meio aos tristes números do avanço senil. 

O Alzheimer hoje afeta cerca de 35 milhões de indivíduos e custou mais de US$ 226 bilhões de DÓLARES  por ano. 

Uma estimativa conservadora de sua prevalência é um portador de Alzheimer em cada nove pessoas com 65 anos, sendo quase três vezes maior para pessoas com 85 anos ou mais.  

Em 2050, espera-se que um novo caso de alzheimer seja diagnosticado a cada 33 segundos. 

E a medicina tradicional ainda apanha para trazer um caminho farmacêutico para essa legião de doentes e seus familiares.  

E, talvez, só por isso, por não ter um remedinho químico para chamar de ideal para quem tem alzheimer, que essa mesma indústria contribuiu para nos convencer de que não há nada que se possa fazer para prevenir ou conter o Alzheimer.  

Veja, de fato, não foi criado em laboratório uma droga alvo para esse tipo de demência senil, mas as pesquisas já mostram sim um caminho bem importante a seguir para prevenir e até tratar quem tem Alzheimer.

Já está certo que a mesma alimentação açucarada que culmina em diabetes tipo 2 é a que desperta o alzheimer, já chamado de diabetes tipo 3. 

Já está posto também que ter uma dieta com menos carboidrato também ajuda sobremaneira quem não quer ter e quem já tem Alzheimer. 

E já é fato também que  a curcumina é uma protetora cerebral de respeito, só que eu sei que você não escuta muito sobre isso né? 

A ação contra duas proteínas

Para resumir o que ocorre no cérebro com Alzheimer é que duas proteínas tinhosas, quando estão em muita quantidade e se acumulam em lugar errado, provocam uma bagunça danosa.

Os nomes delas são beta-amiloide e proteína TAU, ambas já consideradas marcadores físicos de Alzheimer. São várias causas, incluindo genéticas, que provocam esse acúmulo. 

Mas o ponto que quero trazer hoje é: o uso da cúrcuma contribui para uma redução drástica dessas sujeiras, especialmente da beta-amilóide. 

Tanto que em uma das grandes revisões científicas feita sobre cúrcuma e alzheimer, os pesquisadores declararam assim: 

“O efeito da curcumina na doença de Alzheimer envolve múltiplas vias: propriedades anti-amilóides… atividades antioxidantes e anti-inflamatórias. De fato, existe uma base científica para a aplicação racional da curcumina na prevenção e tratamento da doença de Alzheimer”.

Vai esperar para começar a usar?

E quais são os efeitos da cúrcuma contra a inflamação?

O fato é que a cúrcuma, de nome científico Curcuma Longa, sempre que ela é pesquisada é encontrado um benefício diferente, mas vira e mexe vem alguém dizer que trata-se de mito ou coisa de charlatão.

Pois bem, um estudo feito em uma universidade da Indonésia resolveu avaliar 98 pesquisas desenvolvidas sobre a cúrcuma que já haviam sido publicadas em todo o mundo, focando só no assunto dor, uma das formas de mensurar o efeito anti-inflamatório.

Desse total, 7 estudos foram escolhidos por serem os top dos tops das pesquisas, atendendo todos os critérios para considerar um estudo bom.

E o resultado? 

“A curcumina – que é o princípio ativo da cúscuma – foi considerada segura em pacientes.Também melhora a intensidade da dor em todos os estudos”

Como usar a cúrcuma em favor da saúde?

Tempere com cúrcuma, faça chá de cúrcuma, faça suco com cúrcuma ou use extratos secos padronizados. 

Se for fazer chá, minha recomendação é uma colher de sobremesa de açafrão picado apra cada xícara de água, ou uma colher de chá do pó de açafrão. Você pode tomar 2 ou 3 xícaras ao dia. 

Mas não deixe de incluir a cúrcuma em sua rotina. 

A cúrcuma também está associada com a melhora da hipertensão, do colesterol, da depressão, da diabetes, de doenças autoimunes e muitas outras.

A ação anti-inflamatória vai ajudar a melhorar seu quadro de saúde em todos os sentidos. Até porque, tá todo mundo inflamado e hipertenso parece. 

De acordo com o Ministério da Saúde, um em cada 4 brasileiros tem pressão alta, somando 30 milhões de pessoas ameaçadas por essa condição. A hipertensão é a causa direta de metade das mortes por doenças cardiovasculares e está na raiz dos acidentes vasculares cerebrais (avcs).

Por isso, aprender a transformar as plantas em potentes medicamentos é uma necessidade cada vez maior, diante da situação de adoecimento crônico que vive a nossa sociedade hoje

Convite: aprenda a transformar as plantas em medicamentos

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Mesmo quem tem conhecimento zero e nunca tenha estudado nada sobre saúde e plantas medicinais, em 90 dias, fica apto para fazer os próprios tratamentos para si e para a família.

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