Erva-de-São-João: Confira os mais de 14 benefícios dessa planta para sua saúde

Você provavelmente já viu a Erva-de-São-João crescer em lugares como calçadas, bueiros e terrenos baldios. 

Também conhecida como Picão-Roxo ou Catinga-de-Bode, essa planta pode até ser confundida com uma erva-daninha ou mato. 

Mas a verdade é que a Erva-de-São-João possui uma série de benefícios medicinais, desde que seja utilizada com cautela.

Possuindo o nome científico de Ageratum conizoyde, ela pode ser confundida com outras plantas.

Um desses casos é o Hipérico, que cresce somente na Europa e é exportada para o Brasil, mas que por aqui acaba recebendo o mesmo nome, e com a Praxelis clematidae, graças à sua incrível semelhança com a Erva-de-São-João.

 Portanto, é importante ter atenção na hora de identificá-la.

Toxicidade e Precauções

A Erva-de-São-João contém compostos Pirrolizidínicos, ou Alcalóides Pirrolizidínicos, que são substâncias tóxicas para o fígado, baço e podem até mesmo intoxicar o sangue, estando presentes nas flores da planta. 

Por isso, somente as folhas devem ser utilizadas para fins medicinais.

Nessa hora, é importante ter atenção com o fornecedor da planta.

Muitas vezes o produto pode ser de baixa qualidade, ter seu conteúdo adulterado, ou mesmo cheio de detritos que atrapalham o efeito da planta.

Um lugar onde você certamente encontrará plantas nas melhores condições, cultivadas por uma equipe dedicada e comprometida com a sua missão, é o Empório Folha e Vida.

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Mas continuando…

O chá das folhas em doses moderadas não apresenta riscos à saúde, mas é importante respeitar a dose recomendada. 

O excesso pode causar náuseas, vômitos e diarreia. Pessoas com problemas hepáticos devem evitar o uso da Erva-de-São-João.

Receita do Chá

Para preparar o chá das folhas da Erva-de-São-João, basta utilizar 1 colher de folha picada por xícara de água. 

O consumo máximo recomendado é de até 3 xícaras por dia.

Benefícios e Utilizações

Ação Antioxidante: A Erva-de-São-João é rica em compostos antioxidantes, que ajudam a proteger o organismo contra o estresse oxidativo e o envelhecimento precoce. 

Essas substâncias atuam neutralizando os radicais livres, moléculas que causam danos às células e ao DNA, prevenindo assim diversas doenças crônicas.

Cicatrizante: Possui potente ação contra machucados e feridas na pele, atuando na sua cicatrização.

As folhas e raízes da Erva-de-São-João contêm substâncias que estimulam a coagulação do sangue e controlam hemorragias. 

Além disso, ela possui propriedades anti-inflamatórias e antissépticas que ajudam a prevenir infecções.

Inseticida: O chá da Erva-de-São-João é eficiente no controle de piolhos e lêndeas no couro cabeludo, sendo uma opção natural para o tratamento desses parasitas.

Essa ação se deve à presença de substâncias como a azulina, que tem propriedades inseticidas e antiparasitárias.

O que se indica é se lavar o couro cabeludo com um chá quente feito à base de folhas de Erva-de-São-João.

Anti-Inflamatório: Contra Inflamações crônicas a Erva-de-São-João tem uma ação extremamente poderosa.

Muito disso se deve graças às Polimetoxicoflavonas: substâncias que estão presentes em suas folhas.

Essas substância, por sua vez, tem potente ação Anti-inflamatória e Antinociceptiva (reduzindo a sensação de dor).

Agindo diretamente nas articulações, a Erva-de-São-João reduz qualquer dor ou inflamação articular crônica, como: Artrite, Artrose, Artrite, Artrite Reumatóide, Reumatismo, Gota e Osteoartrite.

Proteção Gástrica: A Erva-de-São-João é conhecida por suas propriedades gastroprotetoras, que ajudam a prevenir a formação de úlceras e a reduzir a inflamação no estômago. 

Além disso, ela pode ser útil no tratamento de problemas gástricos, como gastrite e refluxo.

Proteção do fígado: Estudos indicam que a Erva-de-São-João contém compostos que podem proteger o fígado contra danos, o que pode ser benéfico em casos de doenças hepáticas como hepatite e cirrose.

Além disso, ela pode melhorar a função hepática e reduzir a inflamação no fígado, tornando-se uma opção natural para a proteção e manutenção da saúde hepática.

Alzheimer: Pesquisas recentes indicam que a Erva-de-São-João pode ter efeitos benéficos para pacientes com Alzheimer, ajudando a melhorar a função cognitiva e reduzir a progressão da doença. 

Além disso, ela pode ajudar a reduzir os sintomas de ansiedade e depressão associados à doença.

Analgésico: Como já mencionado nesse artigo, ela é uma opção natural para o alívio da dor, pois suas propriedades anti-inflamatórias e analgésicas ajudam a reduzir a dor e a inflamação.

Sendo assim, a Erva-de-São-João pode ser usada para tratar dores de cabeça, dores musculares, dores nas articulações e outras dores comuns. 

Diabetes: A Erva-de-São-João apresenta propriedades que podem ser úteis para prevenir a pré-diabetes, além de auxiliar no controle dos níveis de açúcar no sangue e melhorar a sensibilidade à insulina em pacientes com diabetes tipo 2. 

Com isso, ela pode ser uma opção natural e complementar aos tratamentos convencionais para a doença, contribuindo para a melhora da qualidade de vida dessas pessoas.

Quer saber mais sobre diabetes e possíveis métodos de tratamento? Então leia o nosso artigo sobre esse tema: 4 plantas que baixam o açúcar o sangue – Autor da Própria Saúde

Anemia: A Erva-de-São-João tem sido objeto de estudos que mostram sua capacidade de aumentar a produção de hemoglobina, o que a torna uma opção natural complementar no tratamento da anemia. 

Essa propriedade pode ser especialmente benéfica para pacientes com anemia ferropriva, a forma mais comum da doença. 

Além disso, a Erva-de-São-João é rica em nutrientes como ferro, manganês e cobre, que são essenciais para a produção de hemoglobina e para a saúde em geral.

Cólicas Menstruais: A Erva-de-São-João é uma opção natural para mulheres que sofrem de cólicas menstruais e irregularidades no fluxo menstrual. 

Graças às suas propriedades antiespasmódicas, a erva pode ajudar a aliviar as cólicas menstruais e reduzir a intensidade da dor. 

Além disso, ela pode ser eficaz na regulação do fluxo menstrual, ajudando a regularizar o ciclo e prevenir a ocorrência de problemas relacionados à menstruação. 

Asma: A Erva-de-São-João pode ser benéfica para pessoas que sofrem de asma devido às suas propriedades anti-inflamatórias e broncodilatadoras. 

A erva pode ajudar a aliviar a inflamação dos brônquios e melhorar a capacidade respiratória, reduzindo os sintomas da asma, como tosse, chiado no peito e dificuldade para respirar. 

Além disso, a Erva-de-São-João pode ser útil no tratamento de crises asmáticas, agindo para aliviar os sintomas e proporcionando alívio rápido e eficaz.

 Também pode ser eficaz na prevenção de futuras crises, reduzindo a inflamação e a sensibilidade dos brônquios a irritantes.

Pedra nos Rins: A Erva-de-São-João tem sido estudada por suas propriedades medicinais há décadas e uma das áreas de aplicação é a prevenção da formação de pedras nos rins. 

Acredita-se que as propriedades diuréticas da erva ajudem a aumentar o fluxo de urina e, assim, a eliminar substâncias que podem levar à formação de pedras nos rins. 

Além disso, a Erva-de-São-João tem propriedades antiespasmódicas que podem ajudar a aliviar os espasmos musculares dolorosos que podem ocorrer quando as pedras se movem pelo trato urinário.

Câncer: Pesquisas indicam que a erva possui compostos que têm atividade antitumoral, ajudando a inibir o crescimento de células cancerígenas e a reduzir a formação de tumores. 

Além disso, como já comentado, a Erva-de-São-João tem propriedades antioxidantes que podem ajudar a neutralizar os radicais livres, que estão relacionados ao desenvolvimento do câncer. 

Mais informações você encontra nesse vídeo do Canal Autor da Própria Saúde: Autor da Própria Saúde – Erva-de-são-joão [Dor articular, pedra nos rins, problemas menstruais]

Já conhecia a Erva-de-São-João e os seus benefícios para a saúde?

Muita coisa, você não acha?

É incrível como as Plantas Medicinais podem sempre continuar nos surpreendendo.

Para qualquer problema de saúde que você imaginar, lá estará uma planta pronta para te ajudar no tratamento.

Aposte em um novo estilo de vida. Usando plantas como a Erva-de-São-João, torne-se Autor da Própria Saúde e viva mais e melhor!