Três aplicativos que podem te ajudar a beber água

A água é essencial à vida. Ela é responsável por vários processos do nosso organismo que incluem desde transportar nutrientes pelo corpo até estabilizar a nossa temperatura. Especialistas recomendam a ingestão de 1 a 2 litros de água por dia, mas isso pode variar de pessoa para pessoa.

Entretanto, com a correria do dia a dia, quase nunca nos lembramos de beber água. O Autor da Própria Saúde traz uma seleção de aplicativos que podem ser úteis nesse sentido e ajudar você a manter-se sempre hidratado:

Lembrete de água

Lembrete de água é uma aplicação com a função principal de lembrar o consumo de água a tempo. Os usuários precisam apenas selecionar um sexo e inserir um número de peso. Isso ajudará você a calcular quanta água você deve beber por dia. Você também pode rastrear o histórico da água, alcançar seu objetivo diário de abrir as respectivas realizações e muitas outras funções úteis. Lembrete de beber água o ajudará a construir um bom hábito com o corpo saudável.

– Principais características :
– Fácil de usar, interface bonita.
– Com base no sexo, o peso informará quanta água deve beber por dia.
– Gráficos do corpo humano para rastreador de água potável
– Menu diversificado de quase 20 bebidas diferentes.
– Pode escolher a quantidade de água de cada vez.
– Lembrete inteligente: o modo horário vai para a cama, para que você não receba o lembrete de beber água.
– Rastreador de água por semana, mês e ano no gráfico
– Pode ajustar a quantidade de água potável no passado.
– O intervalo de opção pode receber uma mensagem de lembrete de água de bebida
– Realizações para incentivá-lo a atingir seu objetivo diário.
– Permite a integração de dados no aplicativo de saúde.

Gratuito e está disponível para iOS e Android.

Beba Água Lembrete

O aplicativo Beba Água Lembrete vai te ajudar a calcular a quantidade de volume d`água de modo personalizado a sua necessidade diária. Lembrando a você a hora de beber água, melhorando o seu balanço hídrico corporal por uma vida mais saudável.

Você só precisa digitar o seu peso atual e ele irá ajudá-lo a determinar quanta água seu corpo precisa todos os dias. Quando você terminar de beber um copo de água, você vai precisar adiciona-lo no app. Seu próximo copo será mantido.

– Principais características :
– Lembretes que irão lembrá-lo da água que você precisa beber o resto do dia
– Copo personalizado e Imperial (oz) ou Métrica (ml) unidades
– Tempo de inicio e fim, personalizado, para beber água em um dia
– Gráfico e logs de registro por data
– Dicas para hábitos saudáveis de beber

Gratuito e está disponível para iOS e Android.

BeWet: Lembrete de beber água

O lembrete conveniente para beber água no tempo e rastreador de água para aqueles que querem perder peso, ajustar o equilíbrio de água do corpo, melhorar o metabolismo, ou para aqueles que se esquecem de beber água durante todo o dia.

– Lembretes quando beber
Você pode usar auto ou definir as configurações de tempo manual quando os lembretes devem ser chegados para beber água.
– Bebidas
Chá, café, suco, leite, etc. Acompanhe a água ou suas bebidas favoritas e seus índices de hidratação para calcular corretamente a saturação da água.
– Quanto beber água por dia
Insira seu peso atual e a aplicação ajudará a determinar a quantidade de água que seu corpo precisa todos os dias.
– Clima e treinamento
Dependendo do clima e da atividade física, o aplicativo ajustará uma meta diária.
– Controle de peso
Acompanhe seu peso e índice de massa corporal. Ótima ferramenta para perder peso.
– Estatísticas e História
Acompanhe quantidade de água e bebidas que você bebe por semana, um mês ou até um ano.

Gratuito e está disponível para iOS e Android.