Alzheimer: porque a cúrcuma é a melhor erva para proteger o cérebro

O que é: a cúrcuma, chamada também de açafrão da terra, é o anti-inflamatório natural mais potente que existe. O uso medicinal da planta já foi comprovado como positivo para melhoras de quadros de dores crônicas, ansiedade, depressão, diabetes, problemas circulatórios. Porém, no encontro de hoje, eu vou apresentar as evidências científicas e a recomendação para a proteção cerebral agregada por essa erva, inclusive sendo protetora contra o Alzheimer, por conta de seu mecanismo de ação antioxidante. Você vai aprender como fazer o chá de cúrcuma e como ela age no cérebro. 

Como a cúrcuma age no cérebro? 

Eu poderia, sem brincadeira, falar de dezenas de ervas que têm comprovação sobre efeitos neuroprotetores que melhoram a memória. Mas escolhi falar dele, do açafrão, porque a nossa cúrcuma é realmente uma farmácia viva que dá de 100 a zero se somar todos os laboratórios químicos juntos. 

Ela é um arsenal em uma planta só. Traz um efeito comitiva para restaurar todo o corpo. Ela é um anti-inflamatório tão, mais tão potente que eu desconheço uma doença que não é combatida por suas propriedades terapêuticas.

Diabetes? Cúrcuma ajuda

Depressão? Contribui também

Obesidade? Yes

Dores Crônicas? Opa, eficiente demais

E Alzheimer? Sim! 

A cúrcuma, principalmente por conta do seu princípio ativo curcumina, é extremamente necessária para quem deseja encontrar uma boa notícia em meio aos tristes números do avanço senil. 

O Alzheimer hoje afeta cerca de 35 milhões de indivíduos e custou mais de US$ 226 bilhões de DÓLARES  por ano. 

Uma estimativa conservadora de sua prevalência é um portador de Alzheimer em cada nove pessoas com 65 anos, sendo quase três vezes maior para pessoas com 85 anos ou mais.  

Em 2050, espera-se que um novo caso de alzheimer seja diagnosticado a cada 33 segundos. 

E a medicina tradicional ainda apanha para trazer um caminho farmacêutico para essa legião de doentes e seus familiares.  

E, talvez, só por isso, por não ter um remedinho químico para chamar de ideal para quem tem alzheimer, que essa mesma indústria contribuiu para nos convencer de que não há nada que se possa fazer para prevenir ou conter o Alzheimer.  

Veja, de fato, não foi criado em laboratório uma droga alvo para esse tipo de demência senil, mas as pesquisas já mostram sim um caminho bem importante a seguir para prevenir e até tratar quem tem Alzheimer.

Já está certo que a mesma alimentação açucarada que culmina em diabetes tipo 2 é a que desperta o alzheimer, já chamado de diabetes tipo 3. 

Já está posto também que ter uma dieta com menos carboidrato também ajuda sobremaneira quem não quer ter e quem já tem Alzheimer. 

E já é fato também que  a curcumina é uma protetora cerebral de respeito, só que eu sei que você não escuta muito sobre isso né? 

A ação contra duas proteínas

Para resumir o que ocorre no cérebro com Alzheimer é que duas proteínas tinhosas, quando estão em muita quantidade e se acumulam em lugar errado, provocam uma bagunça danosa.

Os nomes delas são beta-amiloide e proteína TAU, ambas já consideradas marcadores físicos de Alzheimer. São várias causas, incluindo genéticas, que provocam esse acúmulo. 

Mas o ponto que quero trazer hoje é: o uso da cúrcuma contribui para uma redução drástica dessas sujeiras, especialmente da beta-amilóide. 

Tanto que em uma das grandes revisões científicas feita sobre cúrcuma e alzheimer, os pesquisadores declararam assim: 

“O efeito da curcumina na doença de Alzheimer envolve múltiplas vias: propriedades anti-amilóides… atividades antioxidantes e anti-inflamatórias. De fato, existe uma base científica para a aplicação racional da curcumina na prevenção e tratamento da doença de Alzheimer”.

Vai esperar para começar a usar?

E quais são os efeitos da cúrcuma contra a inflamação?

O fato é que a cúrcuma, de nome científico Curcuma Longa, sempre que ela é pesquisada é encontrado um benefício diferente, mas vira e mexe vem alguém dizer que trata-se de mito ou coisa de charlatão.

Pois bem, um estudo feito em uma universidade da Indonésia resolveu avaliar 98 pesquisas desenvolvidas sobre a cúrcuma que já haviam sido publicadas em todo o mundo, focando só no assunto dor, uma das formas de mensurar o efeito anti-inflamatório.

Desse total, 7 estudos foram escolhidos por serem os top dos tops das pesquisas, atendendo todos os critérios para considerar um estudo bom.

E o resultado? 

“A curcumina – que é o princípio ativo da cúscuma – foi considerada segura em pacientes.Também melhora a intensidade da dor em todos os estudos”

Como usar a cúrcuma em favor da saúde?

Tempere com cúrcuma, faça chá de cúrcuma, faça suco com cúrcuma ou use extratos secos padronizados. 

Se for fazer chá, minha recomendação é uma colher de sobremesa de açafrão picado apra cada xícara de água, ou uma colher de chá do pó de açafrão. Você pode tomar 2 ou 3 xícaras ao dia. 

Mas não deixe de incluir a cúrcuma em sua rotina. 

A cúrcuma também está associada com a melhora da hipertensão, do colesterol, da depressão, da diabetes, de doenças autoimunes e muitas outras.

A ação anti-inflamatória vai ajudar a melhorar seu quadro de saúde em todos os sentidos. Até porque, tá todo mundo inflamado e hipertenso parece. 

De acordo com o Ministério da Saúde, um em cada 4 brasileiros tem pressão alta, somando 30 milhões de pessoas ameaçadas por essa condição. A hipertensão é a causa direta de metade das mortes por doenças cardiovasculares e está na raiz dos acidentes vasculares cerebrais (avcs).

Por isso, aprender a transformar as plantas em potentes medicamentos é uma necessidade cada vez maior, diante da situação de adoecimento crônico que vive a nossa sociedade hoje

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