A ansiedade e o descontrole emocional são uma das causas principais que elevam a pressão arterial e dificultam o tratamento da hipertensão.  No meio da saúde, os dois sintomas juntos são chamados de “Pressão Alta Emocional” e há um interesse muito grande em conhecer chás que resolvam essa condição. 

Revisão de 9 estudos, um deles feito com 400 pessoas, mostra que  57% dos hipertensos usam remédios químicos para tentar controlar os sintomas ansiosos. As pesquisas indicam ainda que o fato de ter os níveis pressóricos elevados amplia em até 42% o risco de desenvolver ansiedade. 

Por isso, eu biólogo e especialista em plantas medicinais, vou te apresentar as plantas que têm ação 2 em 1, ou seja, contribuem para melhorar a pressão e também diminuir os sintomas de ansiedade. 

 

É claro que para vencer essas doenças você precisa ir muito além de tomar um chá e atuar na raiz do problema. Porém pode ser um bom começo usar plantas potentes que podem funcionar melhor até mesmo do que alguns remédios químicos.

Plantão alta emocional tem cura?

Antes, vamos começar pela pergunta que mais escuto: sobre a cura de condições de saúde tratadas por plantas medicinais. E a minha resposta sempre é: tenho na experiência pessoal e como professor muitos alunos (mais de 15 mil), relatos de pessoas que encontraram na natureza possibilidades cientificamente comprovadas para deixar para trás doenças como a ansiedade e a pressão alta. 

Muitos, que chegaram a usar até 15 medicamentos químicos por dia, hoje estão livres da dependência medicamentosa e não são mais considerados nem hipertensos e nem ansiosos pelos médicos que os acompanham.

Porém, ainda que as plantas possam representar o primeiro passo efetivo e simples para a transformação da sua saúde, quando o assunto é autocuidado nada funciona de maneira isolada, como vara de condão. Existe um estilo de vida que sustenta a superação de sintomas e problemas de saúde, que eu chamo de ação APS, sigla para Autor da Própria Saúde.

No caso da pressão alta emocional por exemplo, alimentação, sono e atividade física são pilares importantes da superação, sempre potencializados e fortificados com a ação das plantas. 

Então, é claro que temos aqui uma excelente oportunidade apresentada pelas “ervas 2 em 1” que baixam a pressão enquanto controlam a ansiedade. Mas se você não fizer a sua parte, acredite, os chás, as tinturas, as pomadas, os medicamentos naturais dificilmente vão fazer a parte deles.

Qual é a causa da pressão alta emocional?

Também é importante que eu te diga que a causa para esses dois sintomas é uma via de mão dupla. Tanto a ansiedade eleva a pressão quanto a pressão potencializa a ansiedade.

Vou te explicar o ciclo vicioso.

Para despertar a pressão alta

Quando estamos estressados e ansiosos, liberamos um hormônio chamado cortisol. 

O cortisol avisa o cérebro que estamos em situação de perigo. O coração acelera para bombear mais sangue e permitir que lutemos ou fujamos da situação, em um mecanismo primitivo de sobrevivência que ainda nos comanda. 

O fluxo de sangue fica muito volumoso por causa do bombeamento extra e os vasos não dão conta. A pressão arterial sobe para tentar equilibrar a situação.

Uma pesquisa realizada pelo Departamento de Medicina na Universidade de Columbia, nos Estados Unidos, acompanhou 235 pacientes numa clínica de hipertensão. 

O resultado mostrou que 35% dos pacientes tratados como hipertensos na verdade sofriam apenas da “síndrome do avental branco” em que o paciente tem “medo” de médicos e tratamentos, e tem uma elevação da pressão arterial ao verem os médicos e entrarem em seus consultórios. 

Ao serem avaliados nessas condições esses pacientes eram diagnosticados como hipertensos, mas na verdade era apenas a ansiedade por estarem diante de seus médicos.  

 

Ou seja, 35% das pessoas atualmente diagnosticadas como hipertensas no mundo, com indicação de medicamentos químicos, provavelmente sofrem apenas de ansiedade, o que leva à elevação temporária da pressão arterial.

O contrário também acarreta efeitos negativos nos níveis de ansiedade.

Para despertar a ansiedade

Quando o fluxo de sangue não flui da maneira adequada e a pressão está alta, oxigênio e nutrientes não percorrem o organismo e nem chegam no lugar onde deveriam.

Sem oxigênio no cérebro, é acionado um mecanismo de alerta que estimula sintomas ansiosos. Da mesma forma, com a falha no abastecimento de nutrientes, há uma falta de “matéria-prima” para formar substâncias ligadas ao prazer e bem-estar, como a serotonina.

O resultado é que os hipertensos são mais ansiosos, assim como os ansiosos são mais hipertensos.

Posso usar chás para controlar a pressão alta emocional?

Sim, existem algumas plantas medicinais que agregam esse efeito 2 em 1, ou seja ajudam a controlar tanto a hipertensão como a ansiedade. 

Importante só voltar a reforçar que elas vão desencadear mecanismos no corpo que têm efeitos ansiolíticos e anti-hipertensivos seguros, sendo até mais eficientes do que algumas drogas vendidas no mercado. Isso, sem dúvida, contribui para bons resultados só que para, realmente, tratar a pressão alta emocional é necessário agir na causa raiz do problema.

Exemplo: se a sua pressão está elevada por excesso de consumo de açúcar, só usar uma planta anti-hipertensiva até trás um resultado momentâneo e satisfatório, Entretanto, a sua pressão volta a ficar alta na refeição seguinte se você não fizer a sua parte. É como enxugar gelo, entende? 

LEIA TAMBÉM KIT Emergência para baixar a pressão alta em 20 minutos 4 mitos sobre a pressão arterial

Justamente por isso que eu quero te apresentar o meu Protocolo Completo de tratamento da Pressão Arterial, eficiente também para cuidar dos danos da ansiedade.

Se você quer conhecer as melhores plantas medicinais que podem normalizar a sua pressão de forma natural em 28 dias, participe de uma Aula Especial Ao Vivo e Gratuita que preparei para você. 

Será quinta-feira, dia 24 de fevereiro, pontualmente às 19h. Pode anotar na agenda e fazer a inscrição gratuita aqui 

Nesse aulão, eu vou te ensinar:

– Como baixar os picos de pressão com frutas, verduras e legumes que você encontra na geladeira da sua casa…

– Os perigos pouco conhecidos dos remédios químicos para pressão…

– Os melhores e os piores alimentos para quem é hipertenso…

 

Faça a inscrição aqui para não perder e ser avisado sobre o aulão, clicando aqui.

Antes de ir e conforme o prometido, para você já começar a sentir os efeitos e conhecer um pouquinho do poder das plantas medicinais, vou deixar como sugestão 2 plantas cientificamente comprovadas como “2 em 1”

2 chás para cuidar da pressão emocional

AROEIRA-SALSA

Nome científico: Schinus molle

Propriedades terapêuticas

• Anti-hipertensiva
• Ansiolítica
• Anti-inflamatória e analgésica
• Funciona como repelente natural
• Anticancerígena

 

A ciência comprova: 

Para Hipertensão

Pesquisa feita na Universidade da Dinamarca atestou que o extrato das folhas da Aroeira-salsa causou inibição de 75% da Enzima Conversora de Angiotensina (ECA), substância que eleva a pressão arterial e tenta ser combatida por medicamentos químicos. A planta também diminui a ação da noroadrenalina, que tanto compromete a pressão como causa ansiedade

Para ansiedade

Um estudo feito por pesquisadores da Universidade de Santa Catarina comparou os efeitos do extrato de aroeira-salsa com a fluoxetina, popular antidepressivo químico. Foi atestado in vivo que a planta apresenta mecanismos de ação eficientes como o remédio e tem segurança no uso.

Modo de usar:

Utilize-a em forma de chá, preparado com duas a três colheres de sopa de folhas para cada xícara de chá. Tome de duas a três xícaras ao dia!

Contra-indicação

É segura e apresenta baixa toxicidade, mas quando usada na pele (tópico) em altas dosagem pode apresentar irritação local. 

 

COLÔNIA

Nome científico: Alpinia Zerumbete

Propriedades terapêuticas

• Antidepressiva
• Anti-hipertensia
• Ajuda a tratar úlceras
• Ação diurética

 

A ciência comprova

Para a pressão alta

Seu principal mecanismo de ação é o diurético, que elimina líquido e sódio, regularizando a pressão arterial. Além disso, ela é vasodilatadora como atestaram pesquisadores da Universidade Federal do Pernambuco. “Os dados corroboram nossa hipótese anterior sobre os efeitos hipotensores da Alpinia Zerumbete”, concluíram os autores. 

Para a ansiedade 

Pesquisa da Universidade Federal do Paraná estudou e comprovou que a Colônia é segura, tem efeitos antioxidantes, antidepressivos e ansiolíticos, agindo dentro do corpo como a imipramina, um antidepressivo sintético comercializado em farmácias. 

Modo de usar:

Pegue 6 flores de colônia (4 se forem crianças) esmague e coloque uma xícara de água quente por cima. Coe e tome 2 ou 3 xícaras de chá ao dia, dependendo da gravidade da sua ansiedade.

Contra-indicação

É muito segura, pode ser usada por crianças, porém contra-indicada para quem tem pressão baixa e para gestantes. 

 

Referências científicas

https://docs.bvsalud.org/biblioref/2018/03/881284/rbh_v22n1_18-20.pdf

https://www.thieme-connect.com/products/ejournals/abstract/10.1055/s-2006-957699

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/(SICI)1099-1573(199611)10:7%3C63https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S027858460600399X

https://journals.lww.com/cardiovascularpharm/Fulltext/2005/09000/Mechanism_of_thhttps://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0975357513000370

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12803571/